ALMOÇO ECONÔMICO com FRANGO ASSADO MELHOR QUE DA PADARIA | 3 Receitas deliciosas de Almoço Completo!

Aprenda como fazer esse Almoço Completo DELICIOSO com um Frango Assado que fica mais gostoso que o da padaria pode ser feito no forno ou na Air-Fryer e receitas de acompanhamentos para deixar essa refeição incrível! Aprenda como fazer Batata Smile (ou Batata Sorriso) e também um Arroz Cremoso com Abóbora que é maravilhoso! E o melhor de tudo: É um almoço bem econômico e rápido!

#FrangoAssado #AlmoçoCompleto #BatataSorriso

#ParaCegoVer : Oiii! Estou tentando deixar nosso conteúdo mais acessível, então estamos deixando na descrição todos os ingredientes ou se preferir pode usar o blog que tem tudo por escrito! http://receitasdeminuto.com/almoco-incrivel-com-frango-assado/

♥ INGREDIENTES ♥

+ ARROZ COM ABÓBORA +

1 Colher (sopa) de Azeite
½ cebola (picada)
2 dentes de alho (picado)
2 xícaras (chá) de Abóbora cabotiá (picada)
1 xícara (chá) de Arroz
Uma pitada de Cúrcuma
1 colher (chá) de Sal
2 xícaras (chá) de Água

♥ IMPORTANTE♥
ABÓBORA: Claro que pode usar outros tipos, mas a cabotiá tem menos fibras então fica mais cremosa. É importante cortar bem pequena para cozinhar junto com o arroz.
ARROZ: Pode usar o arroz integral se quiser, mas nesse caso recomendo por a abóbora só na metade do cozimento, ou vai passar do ponto.
ARROZ COZIDO: Claro, mas ai cozinhe a abóbora antes.
TEMPEROS: Pode por vários temperinhos, esse arroz fica divino com Curry!
CONSERVAÇÃO: Na geladeira consuma em 5 dias e se quiser pode congelar por 30 dias.

+ BATATA SMILE +

300g de Batatas (+ou- 3 batatas médias)
½ colher (chá) de Sal
1 colher (chá) de Páprica Doce
4 colheres (sopa) de Amido de Milho
5 colheres (sopa) de Farinha de Rosca
1 Gema

♥ IMPORTANTE ♥

BATATA: Se quiser pode usar batata Astérix que possui menos amido e é mais firme assim a quantidade de farinha será menor. E claro você também consegue fazer com batata doce, mandioquinha e ainda com mandioca.
FRITO: Se você quiser fritar também pode, nesse caso faça como qualquer batata frita, assim que ficar bem quente coloque as batatas e quando ficarem douradas pode tirar.
FRITADEIRA SEM ÓLEO: Acredito que super funciona também! Então se fizer ai me conta depois =D
GEMA: A Gema serve para a batata não perder o formato, mas é possível fazer sem ela, mas nesse caso você pode precisar de um pouco mais de farinha
FARINHA DE ROSCA: Você pode trocar por farinha de trigo se desejar ou farinha sem glúten, ela serve para dar a liga, pense como uma massa de nhoque que ai vai dar tudo certo!
CONSERVAÇÃO: Se você quiser pode congelar por 30 dias depois de pré-assado, não recomendo congelar cru, pois a batata pode ficar com textura arenosa. Se for preciso pode deixar na geladeira com bastante farinha sem que as batatas se sobreponha.

+ FRANGO ASSADO +

240ml de Vinho Branco (seco)
+ou- 1 Colher (sopa) de Sal
+ou- 1 colher (sopa) de Tomilho
1 Colher (chá) de Azeite
2 Dentes de Alho
Suco de 1 Limão
1 Cebola (picada)
+ou- ½ colher (chá) de Pimenta Calabresa
+ou- ¼ colher (chá) de Pimenta Caiena
+ou- 1 colher (sopa) de Paprica Doce
+ou- 1 Ramo de Alecrim
1 Folha de Louro
240ml de Água
6 Coxas de Frango

♥ IMPORTANTE ♥

FRANGO: Você pode fazer com qualquer parte do frango ou até o frango inteiro, mas é importante deixar bastante tempo no tempero se fizer inteiro!
MARINADA: Essa é a minha receita de marinada, mas claro que você pode mudar os temperos e fazer a sua!
CONSERVAÇÃO: Depois de assado consumir em 5 dias, se quiser pode congelar já assado por 30 dias ou cru dentro da marinada por 30 dias.

RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/almoco-incrivel-com-frango-assado/

Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com

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Música de fundo:
“Canal 3” por Quincas Moreira
Disponível em youtube.com/audiolibrary/music

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